Stages de Yoga

Vous cherchez à vous perfectionner ou même à découvrir le Yoga ?

Je vous propose une fois par mois des stages de Yoga. Ces workshop ont pour but de travailler sur une thématique particulière pour améliorer certaines postures. 

Le travail se fait sous forme d’ateliers permettant ainsi un meilleur apprentissage des postures pour les yogis debutants et pour les plus avancés un perfectionnement technique.

Quelques thèmes abordés :

  • Les salutations au soleil et la respiration.
  • Les postures debout.
  • Les flexions avant.
  • Les torsions le samedi 13 janvier de 14h à 16h.
  • Les ouverture de hanche.
  • Les postures abdominales.
  • L’ouverture de la poitrine.
  • Les extensions arrière.
  • Les postures d’équilibre.
  • Yin Yoga.

 

Les stages se déroulent à la Vatine au 3 rue Paul-Linus-Carling, généralement le samedi après midi de 14h à 16h.

Je ne peux prendre que 16 personnes alors restez connectés sur ce site ou sur ma page facebook AuYoga Rouen pour les prochaines dates.