Yoga Prénatal

LeYoga Prénatal permet aux futures mamans de mieux vivre leur grossesse.

On travaille sur la respiration, la posture, on allie le corps et l’esprit pour vivre une grossesse sereine et se préparer à l’accouchement. 

On cherche avant tout à améliorer sa posture et se soulager des petits mots que provoquent ce grand moment. On vise le bien être autant physique que psychique

En Yoga Prénatal, on accompagne les changements du corps en proposant des postures adaptées et une respiration qui aidera le jour J. 
Accessibles à toutes les futures maman,  sauf cas particuliers (grossesse difficile, hypertension…), le Yoga Prénatal vous aidera à préserver votre mobilité et faire face aux mots que provoque la grossesse : jambes lourdes, mal au dos, mauvais sommeil… 
 
Venez participer à une séance pour trouver calme et détente et en plus avec d’autres futures mamans. C’est aussi un moment de partage de ses doutes et de ses joies.
 
Cours :